De gemiddelde mens heeft graag een houvast, een bepaalde routine die structuur en veiligheid geeft. Wanneer ons leven van de ene dag op de andere compleet overhoop wordt gegooid, worden we plots gedwongen tot verandering, stilstaan en nadenken. Dit kan gevoelens van angst triggeren. We kunnen er immers niet van weglopen. Constant worden we met […]
De kracht van stilte
Of waarom het belangrijk is om te rusten. De vraag “Hoe gaat het?” wordt maar al te vaak beantwoord met “Druk, druk, druk!” Het druk hebben wordt in onze samenleving aanzien als een statussymbool. Ook ik maak me er soms schuldig aan. #growthmindset, #fullpotential, #comfortzonechallenge zijn hashtags die ik graag gebruik. Je droomleven komt immers […]
4 tips voor persoonlijke ontwikkeling die rechtstreeks bijdragen tot meer geluk.
“Wees gewoon jezelf!”, heeft iedereen wel eens gehoord. Dat impliceert natuurlijk dat je eerst moet weten wie je bent. Jezelf goed kennen, weten wat jouw sterkten en zwakten zijn, wat jouw waarden zijn en wat je missie is (ook wel je “WHY” genoemd), is ongelooflijk waardevol. Je haalt er immers zingeving uit en bijgevolg meer […]