Het mag duidelijk zijn dat een afwijzing verwerken een rouwproces vergt, en dan vooral bij een afwijzing in de liefde. De kans op afwijzing is wat jezelf kwetsbaar opstellen zo moeilijk maakt. Je weet immers niet hoe de ander zal reageren. Als je afgewezen bent, betekent dit wel dat je je hart hebt gevolgd en […]
Verhoog je levenskwaliteit door sofrologie
SO-FRO-LO-GIE: het lijkt op het eerste zicht wel een tongbreker. In de realiteit staat het simpelweg voor zachte bewegings- en ademtechnieken waarmee je slaapstoornissen, vermoeidheid en psychosomatische klachten kan tegengaan. Het zou zo maar eens dé oplossing kunnen zijn voor alle stress en burn-outs waar de maatschappij vandaag mee kampt. Als je sofrologie op regelmatige […]
Zachte kracht: hoe zet je je zachtheid in als kracht?
Vrouwen die hun zachtheid als kracht inzetten, het lijkt wel het nieuwe zwart. De eerste keer dat ik de term “zachte kracht” hoorde was tijdens de Hey!Lady Day, even later kwam ik het tegen in het boek Becoming (ofwel Mijn verhaal) van Michelle Obama en sindsdien zie ik het overal. Het intrigeert me omdat ik […]