SO-FRO-LO-GIE: het lijkt op het eerste zicht wel een tongbreker. In de realiteit staat het simpelweg voor zachte bewegings- en ademtechnieken waarmee je slaapstoornissen, vermoeidheid en psychosomatische klachten kan tegengaan. Het zou zo maar eens dé oplossing kunnen zijn voor alle stress en burn-outs waar de maatschappij vandaag mee kampt. Als je sofrologie op regelmatige […]
Persoonlijke ontwikkeling
The Subtle Art of Not Giving a F*ck
“The Subtle Art of Not Giving a F*ck” van Mark Manson dateert van april 2017, maar de levenslessen blijven actueel. Voor mij als pure optimist, druist “not giving a f*ck” helemaal in tegen mijn levensfilosofie. Ik was echter te nieuwsgierig om het niet te lezen, net omwille van de catchy titel. Het boek stelde niet […]