SO-FRO-LO-GIE: het lijkt op het eerste zicht wel een tongbreker. In de realiteit staat het simpelweg voor zachte bewegings- en ademtechnieken waarmee je slaapstoornissen, vermoeidheid en psychosomatische klachten kan tegengaan. Het zou zo maar eens dé oplossing kunnen zijn voor alle stress en burn-outs waar de maatschappij vandaag mee kampt. Als je sofrologie op regelmatige […]
Persoonlijke ontwikkeling
Natuurlijk ga ik naar de psycholoog.
Naar de psycholoog gaan, lijkt nog steeds een groot taboe. Dat heb ik althans gemerkt na mijn deelname aan “Blind Getrouwd”. Er zat (indien gewenst) een jaar begeleiding in het pakketje inbegrepen. Voor de 2de keer op rij zei ik voluit: “Ja, ik wil!“. Ik vond het een cadeau dat ik bijgevolg met 2 handen […]
The Subtle Art of Not Giving a F*ck
“The Subtle Art of Not Giving a F*ck” van Mark Manson dateert van april 2017, maar de levenslessen blijven actueel. Voor mij als pure optimist, druist “not giving a f*ck” helemaal in tegen mijn levensfilosofie. Ik was echter te nieuwsgierig om het niet te lezen, net omwille van de catchy titel. Het boek stelde niet […]